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MARB deu dicas para um Natal saudável

As Nossas Escolas

2018-12-18 às 14h37

Redacção Redacção

MARB foi palco de mais uma sessão do programa ‘5 ao Dia’, que antes das férias escolares contou com a participação de alunos da Escola EB 1 do Carandá. Crianças receberam dicas para uma alimentação mais saudável na época natalícia.

Citação

Foi com a participação de meia centena de alunos da Escola EB 1 do Carandá que decorreu a 13.ª edição, do programa ‘5 ao Dia’, no Mercado Abastecedor da Região de Braga (MARB).
Naquela que foi a última sessão realizada antes das férias de Natal, foi abordada a importância do consumo de frutas e hortícolas nesta época natalícia e a sua inclusão nos menus tradicionais, fazendo assim das refeições, nesta época de Natal, momentos de convívio familiar, sendo fundamental que se consiga desfrutar de todos os alimentos de um modo equilibrado e saudável.

Neste sentido, foram sugeridas, pela nutricionista Analisa Neto, receitas de Natal que, de um modo didáctico e divertido, incentivam o consumo de hortofrutícolas nas diferentes refeições de Natal e nas várias formas possíveis, isto é, crus ou cozinhados, em sumos, sopas, saladas, sobremesas ou mesmo incluídos nos pratos principais de cada refeição. Também foram abordadas algumas das sugestões da Direcção Geral da Saúde para uma alimentação saudável e equilibrada, rica em produtos hortofrutícolas, para esta época natalícia.
O ‘5 ao Dia’ volta a 3 de Janeiro com alunos da Gulbenkian.

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