A responsabilidade de todos
Voz à Saúde
2020-12-22 às 06h00
Sou Médica de Família e, diariamente, me deparo com utentes que, alegremente, dizem “a minha família vem toda no Natal”, “somos mais de 20 pessoas a jantar lá em casa”, “estamos todos bem, não vai haver problema!” ou “2020 foi um ano mau, agora é altura de estar com a família”. Conjugam os verbos no presente como se de uma realidade paralela se tratasse. São planos que farão sentido num futuro, mas não agora. Não, não podemos estar todos no Natal, não podemos esgotar a lotação das mesas e não, não estamos todos bem, por muito que o quiséssemos. 2020 foi um ano mau, não comecemos 2021 de uma forma ainda pior. Escrevo na condição de profissional de saúde e escrevo, ainda mais, na condição de alguém que já tropeçou no maldito vírus da COVID-19. Se eu vos contar que o que mais custa não é o cansaço, não é a tosse, não é a falta de olfato ou paladar mas sim a ansiedade de se estar sozinho, a imprevisibilidade da evolução da doença e, acima de tudo, o saber que podemos ter posto em risco aqueles que nos são mais próximos. Aqueles de quem queremos estar perto, não só neste Natal, mas em todos os que estão para vir (e esses, com certeza, serão muitos mais).
Nesse sentido, a Direção Geral da Saúde lançou algumas recomendações. Parecem simples mas, acreditem, vai ser precisa muita coragem para as fazer cumprir. Nesse sentido, saiba que deve:
1. Cumprir todas as regras que estejam em vigor nesta quadra, em cada um dos concelhos, em termos de mobilidade, aglomerações e ajuntamentos. Sendo que, à data de escrita deste artigo, nos dias 24 e 25 dezembro, apenas será permitida a circulação até às 2h do dia seguinte, estando proibidos os ajuntamentos, na via pública, com mais de 6 pessoas;
2. Se estiver doente ou algum dos familiares estiver doente, ou se o isolamento profilático tiver sido determinado, terá a obrigação de se manter isolado;
3. Reduzir os contactos antes do início da quadra festiva. Não programar visitas aos familiares, mesmo que fora da noite de Natal;
4. Reduzir os contactos em termos de núcleo familiar, sendo mais segura a reunião com aqueles com quem coabitamos nos restantes dias do ano;
5. Manter distanciamento físico na preparação das refeições e, eventualmente, recorrer ao uso de máscara;
6. Arejar espaços e garantir a circulação de ar. Quanto maior o volume de um espaço maior a sua eventual proteção, no entanto, tal não significa que sejam espaços de eliminação de risco. E, nessa perspetiva, esses espaços devem ser repetidamente desinfetados nas suas superfícies e nos objetos de maior partilha;
7. Lavar e desinfetar as mãos frequentemente, respeitar a etiqueta respiratória, utilizar a máscara adequadamente em espaços fechados e na maior parte do tempo de convívio;
8. Evitar partilhar objetos comuns como copos, pratos, talheres ou comandos eletrónicos.
Destaque ainda para o facto de muitos de nós estarmos a recorrer à realização do teste COVID-19 numa falsa tentativa de segurança. No entanto, ressalvo que um teste negativo antes da quadra natalícia não garante que não se seja contagioso nem que não venha a positivar até à data da reunião familiar. Eu também queria ter Natal… e sei que o terei a transbordar da esperança num futuro seguro e mais saudável, porque nunca foi tão importante estarmos longe de quem mais queremos ter perto.
Lembre-se, cuide Si! Cuide da Sua Saúde!
12 Março 2024
05 Março 2024
Com a sessão iniciada poderá fazer download do jornal e poderá escolher a frequência com que recebe a nossa newsletter.
Escolha as categorias que farão parte da sua página inicial.
Continuará a ver as manchetes com maior destaque.
Faça login para uma melhor experiência no site Correio do Minho. O Correio do Minho tem mais a oferecer quando efectuar o login da sua conta.
Se ainda não é um utilizador do Correio do Minho:
RegistoRegiste-se gratuitamente no "Correio Do Minho online" para poder desfrutar de todas as potencialidades do site!
Se já é um utilizador do Correio do Minho:
LoginSe esqueceu da palavra-passe de acesso, introduza o endereço de e-mail que escolheu no registo e clique em "Recuperar".
Receberá uma mensagem de e-mail com as instruções para criar uma nova palavra-passe. Poderá alterá-la posteriormente na sua área de utilizador.
Subscreva gratuitamente as newsletters e receba o melhor da actualidade e os trabalhos mais profundos.
Deixa o teu comentário