Correio do Minho

Braga, quarta-feira

Sol e calor: muito cuidado

Prémio Nobel da Medicina

Ideias

2018-08-03 às 06h00

Paulo Monteiro

O dia de ontem e os próximos são de temperaturas elevadissimas em Braga e no Minho. Ontem mesmo falei disso e foquei a temática dos incêndios e da prevenção que deve ser feita. E porque ontem esteve mesmo um sol intenso e muito calor, decidi voltar ao mesmo assunto, apesar de ter deixado o alerta e um cuidado especial a ter com as crianças, idosos e do-entes crónicos. Mas a prevenção vai muito para além disso. Por essa razão é sempre importante repetir os apelos feitos pela Autoridade Nacional de Protecção Civil e pela Direcção Geral de Saúde, para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso na saúde. Por isso a DGS recomenda: procurar ambientes frescos; evitar que o calor entre dentro das habitações (correr as persianas ou portadas e manter o ar circulante dentro de casa; refrescar a habitação e evitar ligar fornos); beber água ou sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas; evitar a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas; utilizar roupa solta (algodão), que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol; utilizar protector solar com factor >30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas; escolher as horas de menor calor para viajar de carro; não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol, nem deixar os animais domésticos no carro;?evitar actividades que exijam grandes esforços físicos; dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor (crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com actividade no exterior e pessoas isoladas). Ofereça águas aos recém-nascidos, crianças pessoas idosas e pessoas doentes porque podem não manifestar sede... Agora é só esperar que tudo corra bem!

Deixa o teu comentário

Usamos cookies para melhorar a experiência de navegação no nosso website. Ao continuar está a aceitar a política de cookies.

Registe-se ou faça login

Com a sessão iniciada poderá fazer download do jornal e poderá escolher a frequência com que recebe a nossa newsletter.




A 1ª página é sua personalize-a

Escolha as categorias que farão parte da sua página inicial.

Continuará a ver as manchetes com maior destaque.