A Sepri, empresa especializada na prestação de serviços de saúde ocupacional, está a implementar uma iniciativa inovadora no seu escritório de Braga: sessões de Chi Kung Terapêutico em pleno horário laboral. Com o lema “Pessoas saudáveis, empresas saudáveis”, a empresa pretende reforçar a importância do equilíbrio entre o desempenho profissional e a saúde dos seus trabalhadores — física, mental e emocional. Duas vezes por semana, a equipa da SEPRI em Braga interrompe o trabalho para participar numa aula de Chi Kung Terapêutico orientada por Rui Vasconcelos, instrutor da modalidade. As sessões são também transmitidas em direto para os colaboradores da empresa em Lisboa e em Moçambique, permitindo que todos, independentemente da localização, usufruam dos benefícios desta prática milenar.
“O objetivo é encorajar a pausa e o desacelerar — mesmo quando é difícil, como a meio de um dia de trabalho”, afirma Rui Vasconcelos. “Voltamos mais focados e com mais energia”, acrescenta, sublinhando o impacto positivo que estas pausas conscientes têm no bem-estar e na produtividade das equipas. O Chi Kung, prática que combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação, é conhecido por melhorar a postura, reduzir o stress, fortalecer o sistema imunitário e promover o equilíbrio emocional.
Em contexto profissional, tem-se revelado uma ferramenta eficaz para prevenir o burnout, aliviar tensões físicas e aumentar a concentração. Com esta iniciativa, a SEPRI reforça o seu compromisso com uma cultura organizacional centrada nas pessoas, onde a saúde no trabalho é encarada de forma integral.
A prática regular de Chi Kung surge assim como uma extensão natural dos serviços que a empresa promove junto dos seus clientes: promover ambientes laborais mais saudáveis, humanos e sustentáveis.