Uma investigadora da Universidade do Minho concluiu que 64,8 por cento dos estudantes minhotos apresentam má qualidade do sono, e 38 por cento avaliam a sua qualidade de sono como má ou muito má, disse hoje fonte universitária.

A fonte adiantou que o trabalho de Elisa Lopes, finalista de Medicina, e que foi orientado por Ângela Maia, coordenadora do Grupo de Promoção da Saúde (GPS), verificou que 'a qualidade do sono está associada ao consumo de tabaco e de bebidas com cafeína, bem como ao grau de satisfação com as classificações académicas e à adaptação às exigências do curso'.

'A baixa satisfação com a rede de apoio social e a baixa satisfação com a vida” podem provocar má qualidade do sono, refere, frisando que dez por cento dos inquiridos referem já ter recorrido a ajuda especializada.

O GPS, que está vinculado ao Serviço de Psicologia da Escola de Psicologia, está a promover uma Semana do Sono que envolve várias actividades para assinalar o Dia Mundial do Sono na Universidade do Minho.

O estudo analisou a qualidade do sono na população estudantil da UMinho e explorou a sua relação com variáveis como os estilos de vida, a satisfação com a vida e o rendimento académico.

As respostas foram recolhidas através de um questionário online, sendo a amostra constituída por 754 participantes, de ambos os sexos e diversos cursos.

Durante a 'Semana' estão a ser realizadas campanhas de sensibilização presenciais ou através de cartazes e de correio eletrónico.

Na quarta feira decorre um seminário intitulado SonolentUM, no qual se procurará 'ajudar os participantes a encontrarem estratégias para ultrapassar as dificuldades de sono.

Na ocasião, os participantes serão convidados a contactar com dois tipos de intervenção: a comportamental/psicológica e a farmacológica.

O Grupo de Promoção da Saúde espera, assim, 'contribuir para minimizar um problema tão comum e perturbador nos estudantes universitários'.

LM.

*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***